Svake godine milioni ljudi širom sveta suočavaju se sa vanrednim situacijama – oružanim sukobima, prirodnim katastrofama i epidemijama, koje ne utiču samo na svakodnevni život, već ostavljaju duboke tragove i na mentalno zdravlje.
Stres, anksioznost, zloupotreba psihoaktivnih supstanci, pa čak i pojava depresije ili posttraumatskog stresnog poremećaja samo su neke od posledica koje mogu pratiti ljude nakon teških iskustava.
Obeležavanje Svetskog dana mentalnog zdravlja podseća nas da je psihičko zdravlje jednako važno kao i fizičko, te da podrška i pomoć moraju biti dostupne svima – naročito onima koji se suočavaju sa posledicama vanrednih situacija.
Ključne poruke za ovu godinu
-
Milioni ljudi pogođeni su situacijama koje izazivaju jak psihološki stres. Oko trećine njih može razviti ozbiljnije psihičke tegobe.
-
Jedna od pet osoba koja je proživela ratne sukobe u poslednjoj deceniji pati od depresije, anksioznosti, posttraumatskog stresnog poremećaja, bipolarnog poremećaja ili šizofrenije.
-
Vanredne situacije često ometaju rad zdravstvenih službi, pa je pomoć najmanje dostupna upravo kada je najpotrebnija.
-
Posebno su ranjive osobe sa težim mentalnim poremećajima, starije osobe i žene, kojima je neophodna pravovremena podrška.
-
I stručnjaci koji pomažu drugima često su pod velikim psihičkim opterećenjem – zato i njima treba obezbediti adekvatnu brigu i podršku.
Međunarodne smernice preporučuju niz aktivnosti za očuvanje mentalnog zdravlja u kriznim okolnostima – od samopomoći i međusobne podrške u zajednici, do pružanja psihološke prve pomoći i stručnog tretmana.
Tehnologije i mladi – novi izazov mentalnog zdravlja
Povodom Svetskog dana mentalnog zdravlja, Zavod za javno zdravlje Sremska Mitrovica organizovao je predavanje u OŠ „Dobrosav Radosavljević Narod“ u Mačvanskoj Mitrovici, na temu „Tehnologije i mladi – novi izazov mentalnog zdravlja“.
Učenici petog razreda imali su priliku da saznaju kako da prepoznaju razliku između normalnog i prekomernog korišćenja interneta, telefona i računara, ali i da nauče zbog čega dolazi do zavisnosti od digitalnih uređaja.
Tokom interaktivnog predavanja, deca su aktivno učestvovala, predlagala zdrave i kreativne načine provođenja vremena i pokazala da mladi, kada imaju prave informacije, umeju da naprave dobre i zrele izbore.
Svetski dan mentalnog zdravlja nije samo datum u kalendaru – to je poziv na empatiju, razumevanje i zajedničku akciju. U vremenima neizvesnosti, podseća nas da briga o sebi i drugima počinje od mentalnog zdravlja.
